Se define como la serie de movimientos corporales organizados y planificados con el fin de mantener salud óptima, te brinda beneficios importantes para prevenir enfermedades crónicodegenerativas y muerte prematura.
Enero y mis propósitos
Después de las fiestas decembrinas, hay varios kilos de más, normalmente los gimnasios se llenan intentando recuperar el peso; cuidado con ejercicio intenso si no lo haces regularmente, ya que puede causarte una descompensación cardiaca. Que tus propósitos sean: Comer...
